اكتشف الإنسان خل التفاح منذ مئات السنين، فتمّ استخدامه لإضفاء نكهة على الطعام والحفاظ عليه، لكنّ استخدامه لم يكن منحصراً بالجانب الغذائي، بل تعدّى ذلك إلى الجوانب الطبيّة والصحيّة، فتمّ استخدامه من أجل شفاء الجروح، مكافحة الالتهابات، وتنظيف الأسطح؛ أمّا ما سنركز عليه في هذه المقالة هو فوائد خل التفاح للشعر، ودوره في تقوية الشعرة وتثبيتها، كما سنذكر لكم طريقة استخدامه بالشكل الأمثل.
يتكوّن خل التفاح بشكل أساسي من عصير التفاح، حيث يتم صنع خل التفاح بوساطة عملية تدعى التخمير وفيها يتمّ إضافة مادة الخميرة إلى عصير التفاح فتقوم هذه المادة بتحويل السكر الموجود في العصير إلى كحول، ثم تقوم بكتيريا Acetobacter بتحويل الكحول إلى حمض الأسيتيك، هذه العملية هي التي تعطي الخل طعمه الحامض ورائحته القوية.
من فوائد خل التفاح للشعر أنه يحتوي الشعر على درجة حموضة مثالية تتراوح بين 4 و5، لكن أغلب أنواع الشامبو التجارية تؤدي إلى خلل في درجة الحموضة وتجعل الفروة أكثر قلوية، فهذا يؤدي إلى ظهور الشعر بشكل يبدو باهت، وهش وسهل التكسر، ومجعد. يساعد خل التفاح بما يحتويه على كميات جيدة من حمض الخليك على إزالة آثار هذه المواد والحفاظ على درجة الحموضة للشعر وفروة الرأس ضمن المستويات الطبيعية مما يجعل الشعر أكثر نعومة وقوة ولمعان.
يحتوي خل التفاح على خصائص تساعد في السيطرة والقضاء على نمو البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في فروة الرأس والشعر مثل أخماج بصيلات الشعر والثعلبة، كما من فوائد خل التفاح للشعر أنّه يعتبر مضاد مشهور للالتهابات لأنّه يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي الذي يساعد على تقشير جلد فروة الرأس ويمنع تراكم القشرة وخلايا الجلد الميتة مما ينتج عنه تخفيف الحكة وتهيج فروة الرأس.
فوائد خل التفاح للشعر المتساقط كثيرة وسحريّة، حيثُ يعمل خل التفاح على تحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر وهو أمر يعزز نمو الشعر، كما يحمل هذا الدم العناصر الغذائية الأساسية إلى خلايا بصيلات الشعر مما يثبت جذور الشعر ويمنع تساقطه.
الحموضة الطبيعية لخل التفاح تساعد على تنعيم الشعر مما يُسهِّل فك التشابك والعقد بين خصل الشعر، كما يمكن الحصول على شعر أكثر قدرة على عكس الضوء مما يمنحه توهجاً ولمعاناً رائعين، ويجعل فوائد خل التفاح للشعر الجاف كثيرة ومتعددة.
يتم الإشادة بخل التفاح لكونه غنياً بالفيتامينات المفيدة للشعر مثل فيتامين ج وفيتامين ب والمعادن مثل المنجنيز والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد..
يعد استخدام خل التفاح من أسهل الطرق للتخلص من بقايا وترسبات مكونات منتجات الشعر الصناعية، فهذه البقايا تترك الشعر خشناً باهتاً وبلا حياة، ولهذا يساعد حمض الخل على إعادة حيوية الشعر ونضارته ولتحقيق هذا الهدف من المهم ترك حمض الخل على الشعر لمدة ثلاث دقائق على الأقل حتى يتم الحصول على فوائد خل التفاح للشعر بشكل فعال.
من فوائد خل التفاح للشعر أنّه يغذي الدورة الدموية الخاصة بفروة الرأس، ممّا قد يزيد فرصة نمو الأشعار ويقويها ويمنع تساقطها، ويعطيها منظراً كثيفاً، الأمر الذي يجعله حلاً مساعداً لذوي الشعر الخفيف.
تشمل الفوائد الصحية الأخرى لخل التفاح والتي تشمل الجسم بشكل عام ما يلي:
يمكن أن تساعد المغذيات الموجودة في خل التفاح على إيقاف عملية أكسدة الكوليسترول السيئ مما يؤدي إلى تخفيض تراكم الترسبات التي تؤدي إلى تضيق الشرايين ونقص تروية الأعضاء.
يمكن أن تساعد مادة البوليفينول الموجودة في خل التفاح على محاربة الجذور الحرة في جسمك مما يقلل من فرصة حصول الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا، كما تساعد البوليفينول في تخفيف خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطانات مثل: سرطان القولون وسرطان البروستات وسرطان الثدي.
على الرغم أنّ خل التفاح لا يحتوي على الكثير من الألياف إلا أنه يفيد الأشخاص المصابين بالإمساك أو متلازمة القولون العصبي؛ نظراً لأن الخل لا يتم تصفيته فإنه يحتفظ ببعض محتواه من البكتين، والبكتين هي ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تجعل حركة الأمعاء أكثر انتظاماً؛ ويساعد خل التفاح على استرخاء الأمعاء ويُخفف أعراض متلازمة القولون العصبي.
يساعد خل التفاح في خفض مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها ضمن المستويات الطبيعية عند مرضى السكري من النوع 2. ومع ذلك يمكن للأشخاص غير المصابين بمرض السكري الاستفادة منه لكي يحافظوا على مستويات طبيعية من السكر.
إقرأ أيضا: فوائد الحناء للشعر | كيفية تحضير الحناء وطريقة وضعها على الشعر
1- اخلط خمسة مقادير من الماء (500 مل) مع مقدار من خل التفاح (100 مل) في زجاجة بخاخة.
2- رش فروة رأسك جيداً وتأكد من أنّ الخل قد غطا كامل الفروة.
3- دلك شعرك باستخدام يديك لكي تتشرب خصل الشعر خل التفاح.
4- اترك خليط الخل لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
5- اشطف شعرك وفروة رأسك بالماء البارد.
6- يمكنك بعد غسيل شعرك وضع بلسم خفيف لعدّة دقائق ثم قومي بشطفه أيضاً.
- تجنب ملامسة حمض الخل للعينين فقد يسبب تخريش شديد لهما، وعند حدوث ذلك يجب غسل العينين بالماء الجاري لعدة دقائق.
- عدم المبالغة في استخدامه فقد يؤدي إلى تفاقم مشاكل موجودة مسبقاً في شعرك وفروة رأسك أو قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو إصابته بحروق كاوية.
- قد يؤثر خل التفاح على لون الشعر عند استخدامه بكثرة وينصح البعض باستخدامه مرة واحدة أسبوعياً.
ختاماً، وعلى الرغم من أنّ العديد من الأطباء يدعمون استخدام خل التفاح لفوائده الكثيرة على الشعر، لكن علينا التذكير أنّ خصائص شعر كل شخص تختلف عن الآخر ولهذا قد لا تعمل غسولات خل التفاح مع الجميع، كما أنّه من المهم التوقف عن استخدامه إذا سبب تهيُج الجلد أو حكة شديدة.
شاهد أيضا: فوائد الجرجير للشعر
المصادر والمراجع:
1. medicalnewstoday- Does apple cider vinegar work for hair growth?
2. healthline- Can Apple Cider Vinegar Benefit Your Hair?
3. webmd- Apple Cider: Are There Health Benefits?
Arabic
English