تعتبر حكة فروة الرأس من الحالات الشائعة جداً، وعندما تشعر بالحكة في فروة رأسك، قد يكون من الصعب التفكير في أي شيء آخر؛ لكنّ التخلص من هذه الحكّة أمرٌ ممكن، وأوّل خطوة للتخلّص منها يكمن في معرفة سبب حصولها، وبعد معرفته يصبح بإمكانك الوصول للحلول المتعدّدة، في هذه المقالة سنوضّح لك طرق علاج التهاب فروة الرأس والحكة مع بعض الأسباب الممكنة.
هناك مجموعة كبيرة من الأسباب، أكثر أسباب التهاب فروة الرأس والحكّة شيوعاً هي قشرة الرأس، وهي نوع من الأكزيما، ويطلق على الشكل الأكثر شدة منها التهاب الجلد المَثِّي، بالإضافة إلى الصدفيّة، وسنوضّح كلاً منها.
تحدث قشرة الرأس عندما تتساقط خلايا جلدة فروة الرأس وتستبدل نفسها بسرعة كبيرة، يؤدي هذا إلى تراكم خلايا الجلد الميتة، والتي تنقشر في النهاية عن الفروة وتتساقط في الشعر، ممّا يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس المرئية و حدوث التهاب فروة الرأس .
في التهاب الجلد المَثِّي، يصبح الجلد حول الغدد الدهنية ملتهباً ويطوّر (وسوف) قشور دهنية صفراء، يمكن أن يصيب التهاب الجلد المَثِّي أي منطقة من الجسم تحتوي على غدد منتجة للدهون، ولكنه شائع بشكل خاص في فروة الرأس، كما يمكن أن تؤدي بعض العوامل مثل الإجهاد، التغيرات الهرمونية، وحساسية الجلد إلى تفاقم الحالة.
تعد الصدفيّة من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً، حيث تسبب نموّ خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد، مما ينتج عنه تراكم لخلايا الجلد وتعطي مظهر اللويحات، تصيب الصدفية فروة الرأس بشكل شائع، وتسبّب التهاب فروة الرأس.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لـ التهاب فروة الرأس والحكّة ما يلي:
- الشَرَى.
- الجرب.
- قمل الرأس.
- سرطان الجلد.
- سعفة فروة الرأس.
- مشاكل الأعصاب.
- التهاب الجلد التأتبي.
- الحساسية لمكونات الشامبو.
- التهاب فروة الرأس الدهني .
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تكون فعالة لـ التهاب فروة الرأس والتي لا تتطلب علاجاً طبياً، وهنا لائحة لأشهر ما وجد لـ علاج التهاب فروة الرأس والحكة:-
يمكن أن يساعد تطبيق زيت الزيتون الدافئ على فروة الرأس في تليين وتخفيف القشور (الجلبات) والوسوف الحاكة على سطح الجلد.
طريقة الاستعمال:
- قم بتدفئة زيت الزيتون باستخدام يديك قبل وضعه على فروة الرأس، وقم بتدليكه على الجلد.
- اترك زيت الزيتون على فروة الرأس لعدة ساعات قبل غسله باستخدام شامبو طبي مثل قطران الفحم أو حمض الساليسيليك.
تحتوي بعض أنواع الشامبو المضاد للقشرة على مكون طبيعي يسمى دقيق الشوفان الغروي، دقيق الشوفان الغروي هو الشوفان الناعم المطحون الذي تمّت إذابته في الماء، ومن ميّزاته:
- مناسب جداً لـ علاج فروة الرأس الحساسة .
- يُشكل المحلول طبقة رقيقة واقية على سطح الجلد، مما يساعد على حفظ الرطوبة ومنع الجفاف والتقشر.
- يمتاز دقيق الشوفان الغروي باحتوائه على خصائص مهمة كعمله المضاد للأكسدة وكـ مضاد حيوي لالتهاب فروة الرأس ، وكلاهما يساعد في تخفيف تهيُّج الجلد وعلاج التهاب فروة الرأس والحكة.
يمتلك خل التفاح المخمر خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات، يمكن أن يساعد في تقليل الحكة التي يسببها الجلد الجاف، حاول تخفيف (تمييع) خل التفاح المخمر في الماء الدافئ واستخدمه كغسول بعد غسل الشعر بالشامبو للتخفيف من القشرة و التهاب فروة الرأس .
قد لا تتفاجأ عندما تعلم أنّ الأنشطة التي تقلل التوتر، مثل التأمل، قد تكون فعالة في إزالة حكة فروة الرأس الناتجة عن القلق، كما قد يساعد في التخلص من الحكة الناتجة عن الأكزيما.
أشارت دراسة حول التأمل وتأثيره على الأكزيما في جامعة إيموري Emory University إلى أنّ الإدراك والإحساس بالحكة يمكن تحسينه من خلال هذه الممارسة القديمة حيث توفر آلية للتأقلم والتكيف مع الشعور بالتحكم، يمكن تجربة التأمل بمفرده أو مع العلاجات الأخرى المستخدمة في حكة فروة الرأس.
حمض الساليسيليك مادة كيميائية طبيعية موجودة في النباتات، يملك خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات، كما أنّه يساعد على تقشير الجلد، ممّا يجعله يستخدم كأحد أدوية لعلاج التهاب فروة الرأس .يعتبر حمض الساليسيليك من المكونات الشائعة المستخدمة في الشامبو المضاد للقشرة، يعمل الحمض عن طريق تليين المناطق السميكة والمتصلبة من الجلد، مما يسمح للقشرة بالخروج من فروة الرأس بسهولة أكبر، يساعد هذا في السيطرة على الحكة الناتجة عن التهاب فروة الرأس وغيرها من الأمراض الجلدية التي تؤثر على فروة الرأس.
الكيتوكونازول هو عامل مضاد للفطريات واسع الطيف، يعدّ فعّالاً في تقليل خميرة الملاسيزية، تعتبر هذه الخميرة إحدى أنواع الفطور والتي قد تنمو بشكل غزير في فروة الرأس وتسبب التهاب الجريبات الملاسيزية أو صدفية فروة الرأس، الكيتوكونازول متاح بوصفة طبية كـ أدوية لعلاج التهاب فروة الرأس كما أنّه موجود كمكون من مكونات بعض أنواع الشامبو.
نقاط حول طريقة استعماله:
- قد يقلل شامبو الكيتوكونازول كلٍّ من قشرة الرأس واللطخات المتوسِفة والحكة الناتجة عن التهاب الجلد المَثِّي.
- قد تتطلب تقنيات استخدام مختلفة، مثل غسل الشعر بالشامبو يومياً أو غسل الشعر بالشامبو كل يومين (يوم أي يوم لا).
- شامبو الكيتوكونازول غير مناسب للأطفال دون سن 12 عاماً أو للنساء الحوامل أو المرضعات.
يعتبر بيريثيون الزنك أيضاً أحد مكونات الشامبو التي تعمل على تقليل الملاسيزية، وهي خميرة يمكن أن تسبّب قشرة الرأس.
يجب على الناس استخدام الشامبو مرتين على الأقل أسبوعياً، أو حسب توجيهات الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.
التهاب فروة الرأس والحكة هي حالة شائعة لها العديد من الأسباب المختلفة، يمكن للناس في كثير من الأحيان أن يتخلصوا من حكة فروة الرأس باستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية، لكن إذا لم تهدأ الأعراض أو ساءت، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك بشأن العلاجات الطبية، فقد تكون هذه أكثر فعاليّة.
المصادر والمراجع:
1. Health Line : Home Remides for itchy scalp
2. Medicalnewstoday: colloidal oatmeal
3. Aad : relieve scalp itch
Arabic
English