يعانى الكثير من الناس من الإصابة بمرض برد العظام وخصوصا فى فصل الشتاء وذلك لأسباب عديدة أهما تعرض الجسم للهواء البارد بإستمرار ويتسبب ذلك فى حدوث آلام وإلتهابات بالعظام والمفاصل وغيرها من الاعراض التى سوف نتحدث عنها فى هذا المقال وأهم طرق العلاج.

 

أسباب الإصابة بمرض برد العظام:

- تعرض الجسم لهواء الجو البارد بإستمرار وخصوصا بعد أن تم تدفئة الجسم من قبل بواسطة الحمام الساخن أو الدفيات أو تغطية الجسم بالملابس الثقيلة أو غطاء الفراش ثم التعرض فجأة للهواء البارد.

- الإكثار من إرتداء الملابس الخفيفة فى فصل الشتاء يزيد من إحتمالية إصابة الشخص بمرض برد العظام.

- الإصابة بأمراض الجهاز التنفسى العلوى الشائعة مثل البرد والإنفلونزا وإلتهابات الحلق البكتيرية تساهم بشكل كبير فى الإصابة ببرد العظام.

- ضعف المناعة يعد سبباً رئيسياً فى الإصابة ببرد العظام، حيث يصبح الشخص أكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسى العلوى التى تحدثنا عنها سابقاً.

- تزداد فرص الإصابة خلال الأوقات التى يتقلب فيها المناخ كثيرا من حار إلى بارد والعكس.

- تزداد فرص الإصابة بأمراض برد المفاصل لدى الأشخاص الذين يعانون مسبقا من خشونة المفاصل أو هشاشة العظام والذين يعانون من نقص فى نسبة الكالسيوم وفيتامين د بالجسم.

 

أعراض الإصابة ببرد العظام:

- حدوث إلتهابات وآلام شديدة بالعظام.

- تصلب عظام المفاصل وصعوبة حركتها.

- الشعور بالتعب والإعياء والخمول العام.

- صعوية القدرة على الحركة والوقوف لفترات طويلة.

- قد يحدث أيضا سماع صوت طقطقة للمفاصل عند الحركة.

 

طرق الوقاية من الإصابة ببرد العظام:

- تجنب التعرض المستمر والمفاجى للهواء البارد وخصوصا بعد تدفئة الجسم.

- إرتداء الملابس الثقيلة خلاص فصل الشتاء.

- ممارسة الرياضة بشكل دورى.

- تناول المشروبات والأطعمة التى تساعد على رفع المناعة مثل الليمون والبرتقال وغيرها.

- تناول المشروبات الدافئة بصفة عامة يساعد على مكافحة أمراض الجهاز التنفسى.

 

علاج برد العظام بالأعشاب الطبيعية من المنزل:

- تناول المشروبات الدافئة الممزوجة بالعسل والليمون يساعد على علاج برد العظام وأمراض الجهاز التنفسى العلوى ويساعد على رفع المناعة.

- تناول مشروب الزنجبيل والقرفة أيضا يساعد على علاج برد العظام وأمراض الجهاز التنفسى العلوى.

- إستخدام الكمادات الدافئة والباردة والتبديل بينهم.

 

أفضل أدوية علاج برد العظام:

يتم تناول الأدوية المسكنة لآلام العظام والخافضة للحرارة مثل:

- فولتارين أقراص وحقن : ويتم تناول قرص واحد أو حقنة واحدة مرتين يوميا.

- أولفين أقراص وحقن : ويتم تناول قرص واحد أو حقنة واحدة مرتين يوميا.

- أوفلام أقراص وحقن : ويتم تناول قرص واحد أو حقنة واحدة مرتين يوميا.

- كتافاست أكياس : ويتم تناول كيس واحد مرتين يوميا.

 

إليك بعض الملحوظات الهامة:-

- هذه الأدوية يجب تناولها جميعا بعد الاكل.

- هذه الأدوية غير آمنة مع الحالات التالية : مرضى القلب، مرضى الكلى، مرضى الكبد، مرضى قرح المعدة، الحمل والرضاعة.

- إذا كنت تعانى من أى من الاعراض السابق ذكرها يجب تناول الأدوية التى تحتوى على مادة الباراسيتامول مثل:

1- باناول أقراص : يتم تناول 2 قرص 3 مرات يوميا.

2- أدول أقراص : يتم تناول 2 قرص 3 مرات يوميا.

3- نوفالدول : قرص واحد 3 مرات يوميا.

- يجب إستشارة الطبيب أو الصيدلى قبل تناول أى من تلك الأدوية.

شاهد أيضا: أفضل أدوية فعالة لعلاج البرد والإنفلونزا بدون وصفة

المصادر والمراجع:

1- 8 Tips for Winter Joint Pain Relief | Orthopaedic Hospital of Wisconsin ohow.com

2- Bone Pain: Causes, Symptoms, Treatments, and More healthline.com