ما علاج تقصف الشعر؟! سؤال يؤرق كثيرًا من النساء … في هذا المقال سنحاول الإجابة عن هذا السؤال بالإضافة إلى منحك بعض النصائح والطرق الطبيعية للتخلص من تقصف الشعر.
ولكن قبل ذلك، دعيني أخبرك بأسباب تقصف الشعر لأن معرفة السبب هي الخطوة الأولى للعلاج.
تتعدد الأسباب وراء جفاف شعرك، فقد يحدث بسبب سوء التغذية أو تعرض الشعر للحرارة العالية أو بسبب ممارسة السباحة إذ يسبب تعرض الشعر لمادة الكلور باستمرار المستخدمة في تطهير مياه المسبح لجفاف الشعر أو بسبب الإفراط في غسل الشعر، ويعد جفاف الشعر أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى تقصف الشعر وتكسره؛ لذا إذا عرفنا سبب جفاف الشعر سيساعدنا ذلك في علاج تقصف الشعر.
قومي بغسل الشعر مرة أو مرتين فقط أسبوعيًا باستخدام ماء فاتر، وتجنبي غسله بالماء الساخن.
وإذا كنت تعانين من تقصف الأطراف، فاكتفي بوضع الشامبو على فروة الرأس وتجنبي وضعه على الأطراف.
تعرض الشعر للمواد الكيميائية والصبغات باستمرار يضعف الشعر ويؤدي إلى تلفه وتقصفه.
استخدام المجففات ومكواة الشعر باستمرار يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه، لذا امنحي شعرك بعض الراحة وقللي من استخدامك لتلك المجففات قدر الإمكان.
يحتاج الشعر إلى غسله مرة أو مرتين كل أسبوع، ولكن لا تكثري عن ذلك إلا إذا كان شعرك دهنيًا؛ لأن الإكثار من غسله يؤدي إلى جفافه وفقده للزيوت التي تحميه وتغذيه.
زيادة احتكاك المنشفة بالشعر عند تجفيفه يؤدي إلى تلفه وتساقطه إذ أن الشعر يكون ضعيفًا جدًا في حالة البلل؛ لذا بدلًا من تحريك المنشفة لتجفيف الشعر، اكتف بوضع المنشفة على الشعر لامتصاص الماء، ويفضل اختيارها من الأنواع عالية الامتصاص للماء.
في فترات الصيف قد يكون الحل الأمثل هو استخدام ربطات الشعر، ولكن تعمل ربطات الشعر على شد بصيلات الشعر من الأمام ومن ثم تقصفه وتساقطه.
لذا ننصحكِ بتجنب شد شعرك عن ربطه، وحافظي على منحه بعض الحرية من تلك الربطات من آن لآخر.
تمشيط الشعر بقوة بعد الاستحمام يساعد على تساقط الشعر وتقصفه لأن بصيلات الشعر تكون في أضعف حالاتها عند البلل؛ لذا ينصح بتمشيط الشعر بعد تجفيفه.
وينصح أيضًا باستخدام فرشاة مصنوعة من الخشب بدلًا عن الفرشاة البلاستيكية.
كحاجة البشرة للتقشير كل فترة لمساعدة خلايا الجلد على التجدد، يحتاج الشعر أيضًا إلى قص أطرافه لمساعدته على النمو ومنع وصول التقصف من الأطراف إلى باقي أجزاء الشعر.
ولذلك ينصح بقص أطراف الشعر كل 3-4 أشهر لمنع تقصف الشعر ومساعدته على النمو.
شعرك انعكاس لصحتك! قد يعاني البعض من فقدان الشهية أو بعض أمراض ضعف الامتصاص مما يؤدي إلى ضعف تغذية الجسم وقلة إمداده بما يحتاجه من العناصر الغذائية مما يؤثر ذلك على صحة وحيوية الشعر.
ينصح بتناول العناصر التالية للحصول على شعر صحي:
- الحديد.
- الزنك.
- الأوميجا 3.
- البروتين.
- بيوتين.
- فيتامين د.
الخطوة الأولى لعلاج تقصف الشعر هي تغيير روتين العناية بالشعر الخاص بك، وإليك بعض النصائح لمنع تقصف الشعر وعلاجه:
- تجنبي استخدام مجفف الشعر.
- استخدمي أنواع الشامبو التي تحتوي على مواد كيميائية أقل.
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر، وتجنبي تعريضه للماء الساخن.
- تجنبي الإكثار من غسل الشعر.
- استخدمي فرشاة مصنوعة من الخشب، وتجنبي استخدام الفرشاة البلاستيكية.
- حافظي على ترطيب الشعر بواسطة الزيوت أو غيرها من منتجات الشعر الاخري.
- تجنبي حك الشعر بواسطة المنشفة عند تجفيفيه، ولكن ضعي المنشفة على شعرك فترة من الوقت لامتصاص الماء دون تحريكها.
- تجنبي شد الشعر عن استخدام الربطات.
- حافظي على روتين قص أطراف الشعر كل 3-4 أشهر.
- ابتعدي عن استخدام الصبغات.
- حافظي على تناول العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لأن شعرك انعكاس لصحتك.
يمكنك استخدام المواد الطبيعية التالية لعلاج تقصف الشعر:
يعد زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا للشعر ويساعد في منع فقد البروتين وبذلك يمنح الشعر القوة ويمنع تقصفه، ويحتوي أيضًا على حمض اللوريك الذي يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ومن ثم يمنع الإصابة بالقشرة التي تؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه.
يمكنك دهن فروة الرأس بزيت جوز الهند مع التدليك ثم تقومي بارتداء غطاء للشعر كي يساعد على الامتصاص لمدة 2-3، ويكرر ذلك مرة أسبوعيًا.
يساعد زيت الخروع في زيادة تدفق الدم لفروة الرأس؛ وبذلك يساعد في تغذية الشعر ومنحه القوة، ويمنع تقصفه.
يمكنك صنع مزيج من زيت الخروع وزيت جوز الهند ثم تدهن به فروة الرأس ويترك لمدة ساعة أو ساعتين.
يحتوي زيت الأرجان على عدد كبير من العناصر الغذائية للشعر مثل: فيتامين أ، ج، هـ، بالإضافة إلى احتوائه على عدد من مضادات الأكسدة.
يساعد زيت الأرجان في ترطيب الشعر ومنحه القوة وحمايته من التقصف والتلف.
يمكن وضع زيت الأرجان على فروة الرأس والشعر، وتدلك فروة الرأس جيدًا، ويترك لمدة ساعة أو ساعتين، ويكرر ذلك مرة أو مرتين أسبوعيًا.
يمنح بياض البيض النعومة للشعر ويحميه من التقصف والتلف بسبب احتوائه على كمية كبيرة من البروتينات الطبيعية.
ويمكنك تحضير ماسك البيض بالخطوات التالية:
1. نخلط بياض البيض (2 بيضة) مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو أي زيت آخر.
2. ثم نضيف كوب من اللبن مع نقاط من عصير الليمون.
3. نخلط المكونات جيدًا ثم نضعه على الشعر لمدة 30 دقيقة.
4. وبعد ذلك، نغسل الشعر جيدًا بواسطة الشامبو.
وبعد أن تعرفنا على أسباب تقصف الشعر وكيفية علاجه والوقاية منه، ننصحك عزيزتي القارئة بتغيير روتين عنايتك بشعرك واتباع النصائح التي ذكرناها.
وأنصحكم أيضا بقراءة هذا المقال: دواء لتطويل الشعر | أفضل الحبوب والانواع من الصيدلية
المصادر والمراجع:
1- healthline: how to stop hair breakage
2- stylecraze: How To Stop Hair Breakage
3- medicalnewstoday: Hair breakage: 10 causes and ways to repair
4- healthline: How Often Should You Actually Cut Your Hair
Arabic
English