قد تكون حساسية الجلد والحكة أكثر من مجرد إزعاج بسيط تواجه المرء، بل في الحالات الشديدة يواجه الأشخاص الذين يعانون من حكة الجلد صعوبة في النوم وقد يصابون بالاكتئاب أو القلق، كما قد يخدشون جلدهم أيضاً مما يتسبب في حدوث تمزقات صغيرة معرضة للعدوى، قد تتساءل متى تكون الحكة خطيرة وكيف يمكنك علاج الحكة في المنزل تابع القراءة للحصول على بعض النصائح حول كيفية علاج حساسية الجلد والهرش بطرق مجربه ومضمونه.
في الحالة الطبيعية تكون وظيفة خلايا الجهاز المناعي هي العثور على المواد الغريبة مثل الفيروسات والبكتيريا والتخلص منها فهذه الاستجابة تحمينا من العديد من الأمراض الخطيرة، لكن يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الجلد من رد فعل مبالغ فيه من قبل الجهاز المناعي استجابة للتعرض لبعض المواد الغريبة، حيث يصابون بطفح جلدي تحسسي ومضاعفات أخرى بسبب المواد المسببة للحساسية والتي تسمى "مسببات الحساسية"، تشمل الأمثلة على المواد المسببة للحساسية حبوب اللقاح وعث الغبار والعفن والبروتينات الحيوانية والأطعمة والأدوية.
1- الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي).
2- التهاب الجلد التماسي.
3- الشرى.
4- التورم (الوذمة الوعائية).
تشمل أسباب تفاعلات البشرة الحساسة كثيراً من الأمور، وسنذكر من اسباب حساسية الجلد ما يلي:
- اضطرابات الجلد أو تفاعلات حساسية الجلد مثل الأكزيما أو الوردية أو التهاب الجلد التماسي التحسسي.
- الجلد الجاف أو المأذي بشكل مفرط والذي لم يعد قادرًا على حماية النهايات العصبية، مما يؤدي إلى تفاعلات الجلد.
- التعرض المفرط للعوامل البيئية الضارة بالجلد مثل الشمس والرياح أو الحرارة الزائدة أو البرودة.
- العوامل الوراثية والعمر والجنس والاختلافات العرقية في حساسية الجلد غير محددة جيدًا ولكنها لا تزال تلعب دورًا في التسبب في تفاعلات الجلد.
غالباً ما تختفي أعراض حساسية الجلد مثل الاحمرار والحكة والتورم من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين، مع أو بدون علاج؛ لكن يمكنك القيام ببعض الأمور التي تسرع من زوالها وتعطيك شعور بالراحة، وتساهم في حصولك على علاج حساسية الجلد والهرش مجرب ومضمون ومن هذه العلاجات سنذكر ما يلي:
هنالك الكثير من الأمور والطرق التي يمكن تطبيقها في المنزل من أجل علاج حساسية الجلد نهائياً ومنها:
- تبريد الحكة: يقترح الأطباء لتخفيف حكة الجلد القيام بوضع قطعة قماش مُبردة أو كيس ثلج على المنطقة المصابة، افعل ذلك لمدة خمس إلى 10 دقائق أو حتى تهدأ الحكة، حيث يساعد التبريد على تقليل الالتهاب الذي يساهم في تفاقم الحكة. خيار آخر هو الاحتفاظ بالكريمات والمستحضرات المرطبة في الثلاجة. سيضمن ذلك أن يكون لها تأثير تبريد مباشر عندما يطبقها الشخص على الجلد. كما عليك تجنب تعريض المنطقة المصابة للماء الساخن قدر الإمكان فهذا قد سيزيد من تهيج الجلد.
- علاج فروة الرأس: قد تمتد الحكة الناجمة عن فروة الرأس الجافة والمتهيجة لكي تشمل مناطق أخرى من جسمك ولذلك من المهم عند الذين يعانون من حكة الجسم أن يعالجوا فروة رأسهم في حال إصابتها بالمرض كالقشرة، ويمكن لهذا الغرض استخدام الشامبوهات الطبية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على بيريثيون الزنك (هيد آند شولدرز)، أو كيتوكونازول (نيزورال)، أو قطران الفحم، قد تحتاج إلى تجربة العديد من المنتجات قبل العثور على منتج يناسب شعرك وحالتك أو قد تجد أن التناوب بين المنتجات مفيد.
- العلاج بالشاش الرطب أو المبلل: يتضمن العلاج بالشاش الرطب وضع لفائف قماش مبللة بالماء مصنوعة من الشاش أو القطن الطبي على مناطق الجلد المصابة بالحكة. تعمل هذه الأغطية على ترطيب البشرة وتلطيفها مع توفير حاجز مادي يحميها من الخدش. يمكن أن يكون هذا العلاج مفيداً بشكل خاص للأطفال. كما قد تعزز هذه المعالجة من قدرة الجلد على امتصاص الأدوية مثل الستيرويدات الموضعية، من الأفضل قبل وضع اللفافات فرك المنطقة برفق أو وضع الأدوية عليها، يمكن لأي شخص استخدام العلاج بالشاش الرطب لبضعة أيام لتهدئة الحكة الشديدة.
تقترح الرابطة الوطنية للأكزيما الخطوات التالية لتطبيق علاج حساسية الجلد والهرش في المنزل:
1- بلل قطعة من الشاش بالماء الدافئ حتى تصبح رطبة.
2- لف الشاش حول المنطقة المصابة بالحكة من الجلد.
3- لف قطعة شاش جافة فوق الجزء المبلل.
4- ارتدِ بيجاما قطنية ناعمة بعناية مع الحرص على عدم تعكير الضمادات.
5- اترك الضمادات لعدة ساعات أو طوال الليل.
- المرطبات: المرطبات هي الدعامة الأساسية لعلاج معظم أنواع البشرة الجافة، تعمل على تنعيم وترطيب البشرة الجافة للمساعدة في منع التشقق وتعمل على إعادة إنشاء حاجز بشرتك الطبيعي تحتوي المرطبات عل مكونات تدعى بالمطريات تقوم بتشكيل طبقة واقية على سطح الجلد مما يساعد على حبس الرطوبة، من الأفضل وضع المرطبات بعد الاستحمام مباشرة، بينما لا يزال الجلد رطبًا قليلاً، تتوفّر منتجات الترطيب في شكل مراهم وكريمات ومستحضرات وزيوت ومن أمثلة المرطبات عالية الجودة علامات تجارية مثل Eucerin وCetaphil.
كما تقدم الرابطة الوطنية للأكزيما النصائح التالية حول تطوير روتين ترطيب جيد:
1- استخدم مرطباً يحتوي على نسبة عالية من الزيت.
2- ترطيب اليدين كلما لامست الماء.
3- ترطبيها قبل النوم لمساعدة البشرة على البقاء رطبة طوال الليل.
- دقيق الشوفان الغروي: هو أحد أنواع دقيق الشوفان المطحون إلى مسحوق ناعم، وهو منتج طبيعي يمكن لأي شخص إذابته في الماء وصنع مستحضر منه؛ يشكل المحلول الناتج حاجزاً واقياً على سطح الجلد، مما يساعد على حبس الرطوبة، يمكن أن يساعد دقيق الشوفان الغروي في تخفيف الجفاف والحكة ويمكن أيضاً إضافته إلى الحمام البارد، كما يحتوي دقيق الشوفان الغروي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وكلاهما يساعد في تقليل تهيج الجلد، خذ حماماً من دقيق الشوفان فيمكن أن يكون هذا مهدئاً قوياً خاصة في حالات الإصابة بالشري أو حروق الشمس.
- مشروب نبات النعناع: يحتوي النعناع على زيت المنثول، الذي له تأثير تبريد ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم والحكة، وجدت دراسة أنّ استخدامه مرتين يومياً لمدة أسبوعين أدى إلى انخفاض في شدة الحكة و علاج الهرش الشديد .
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يجب على الأشخاص تجنب المهيجات المحتملة لأنها قد تزيد من سوء الحكة، تشمل المهيجات المحتملة ما يلي:
1- الملابس الضيقة والملابس الصوفية: يمكن أن تُسبِب الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الاصطناعية الخشنة الحكة وتهيُّج الجلد، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حكة الجلد خاصة عند ارتداء هذا النوع من الملابس أن يقوموا بارتداء ملابس قطنية فضفاضة حيث يسمح القطن للجلد بالتنفس ويمنع ارتفاع درجة الحرارة.
2- تقليل التوتر أو القلق: تشير الكثير من الدراسات إلى أنّ التوتر يمكن أن يؤدي إلى الحكة، لهذا قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الحكة في أوقات التوتر من تجربة تقنيات تعمل على الحد والتقليل من القلق والتوتر مثل اليوجا والوخز بالإبر والتأمل الذهني.
3- توقف عن الحك: حك الجلد وخدشه هو استجابة طبيعية للشعور بالحكة، لكنّها لن تساعد في حلها، في الواقع قد تُسحِج الجلد وتؤخر من الشفاء حتى أنها قد تسبب العدوى؛ حاول بشدة ألا تخدش بشرتك وقم بتغطية المنطقة المصابة بالحكة إذا كنت لا تستطيع تجنب حكها، يمكنك تجريب تقليم أظافرك وارتداء قفازات عند النوم قد تجد ذلك مفيداً.
في حالات الحكة الشديدة والبشرة شديدة الجفاف أو المعرضة للتشقق، قد يصف الطبيب بعض الأدوية لـ علاج حساسية الجلد والهرش مجرب ومضمون المتوفرة فى الصيدليات التي تعمل على تقليل التهاب الجلد الذي يسبب الطفح الجلدي والحكة. ومن هذه الأدوية نذك:
- مضادات الهيستامين: يسبب الهيستامين (وهو أحد المواد الكيميائية التي يطلقها الجسم عند التعرض لمؤرج ما) ظهور أعراض الحساسية وأشيعها الحكة، ولذلك تعتبر مضادات الهيستامين علاج سريع للحساسية والحكّة وشائع لردود الفعل التحسسية وهي لا تستلزم وصفة طبية مثل دواء ديفينهيدرامين، ولكن بعض أنواعها قد يجعلك تشعر بالنعاس لذلك يفضل استخدامها قبل النوم.
- مراهم الستيروئيدات: وهو من أشهر مراهم حساسية الجلد، ويقوم بمنع العمليات الالتهابية في الجلد مما يخفف من تهيج والتهاب الجلد والحكة المرافقة وبالتالي هو من أهم الأدوية فيعلاج حساسية الجلد لكن من المهم استخدامه لفترة قصيرة وذلك لتجنب حدوث التأثيرات الجانبية التي تنتج عند الاستخدام طويل الأمد.
ختاماً؛ يمكن للمرضى علاج العديد من حالات الحساسية والحكة في المنزل باتباع نظام تنظيف وترطيب فعال، ومع ذلك يجب عليك مراجعة الطبيب في حالة الحكة التي تستمر لأكثر من أسبوعين أو الحكة المصحوبة بطفح جلدي أو علامات العدوى وذلك حتى تحصل على علاج حساسية الجلد والهرش بشكل نهائي.
المصادر والمراجع:
1. Drugs: Itchy skin (pruritus)
2. healthline: The 8 Best Remedies for Itching
3. medicalnewstoday: How to relieve itching
4. medicinenet: Allergy: Symptoms and Treatment
5. aad: HOW TO RELIEVE ITCHY SKIN
Arabic
English