إرتفاع ضغط الدم: الأعراض، الأسباب، وجدول معدل ضغط الدم الطبيعي

ضغط الدم المرتفع يعنى ارتفاع ضخ الدم عن معدلاته الطبيعية، والتى تبلغ 120 مم زئبق بالنسبة للضغط الانقباضى، و80 مم زئبق بالنسبة للضغط الانبساطى ( 120 / 80 )، لتصبح (140 / 90 ) أو أكثر.

أعراض ارتفاع ضغط الدم:

لا تظهر اعراض ارتفاع ضغط الدم لدى أغلب الناس الذين يعانون منه، كذلك الأمر في الحالات التي يسجل فيها ضغط الدم قيمًا مرتفعةً إلى درجة تشكيلها خطرًا.

عند قسم من المرضى تظهر، في مراحل المرض الأولى، الاعراض التالية:

1- أوجاعٌ خفيفةٌ في الرأس.

2- دوخة أو نزيفٌ من الأنف بشكلٍ يفوق العادة.

لكن هذه الأعراض والعلامات تظهر عادةً عندما يصل المرض مرحلةً متقدمةً أكثر، إلى حد تشكيله خطرًا على الحياة.

العوامل والاسباب التي تزيد نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم:

1- العمر، فتزداد نسبة الإصابة به بازدياد العمر.

2- الوراثة، فهنالك قابلية أكبر للإصابة بهذا المرض في حال وجود أفراد من العائلة مصابين به.

3- الوزن، وذلك لأنّ الوزن الزائد يشكل عبئاً على القلب لإيصال المواد الغذائية إلى أنحاء الجسم فيحتاج إلى ضخ الدّم بقوة أكبر مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط على جدران الأوعية الدموية.

4- عدم ممارسة النشاطات البدنية، بما أنّ ارتفاع ضغط الدم هو من الأمراض المتعلقة بالقلب فإنّ النشاط البدني يؤدي إلى تحسين صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة به.

5- التدخين، لما له من أضرار على القلب وصحته.

6- عدم التوازن في أخذ الأملاح المعدنية، فإنّ القليل من ملح البوتاسيوم أو الكثير من ملح الصوديوم وهو الموجود في الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لذلك يجب تخفيف نسبة ملح الطعام فى الوجبات .

7- التعرض لمستويات عالية من الضغوط والقلق والتوتر.

8- الإصابة بأمراض الكلى أو السكرى أو انقطاع التنفس المفاجئ خلال النوم.

مضاغفات مرض إرتفاع ضغط الدم:

1- تصلب الشرايين.

2- الإصابة بنوبات قلبية.

3- الفشل الكلوي.

4- العمى.

جدول معدل قياس ضغط الدم الطبيعى:

طبقا للخطوط الأساسية الأخيرة التي نـُشِرت في العام 2003 بشأن ضغط الدم، فإن قِيم القياس تنقسم إلى أربع مجموعاتٍ عامة:-

1- المستوى الطبيعيّ:

يُعتَبر الضغط الدم سويًّا حينما يكون أقل من 80/120 ملم زئبق.

غير أن بعض الأطباء يقولون إن ضغط الدم بمستوى  75/115 ملم زئبق هو الأفضل.

2- مستوى ما قبل إرتفاع ضغط الدم :

حين تكون قيمة الضغط الانقباضي بين 120 - 139 ملم زئبق، أو حين تكون قيمة الضغط الانبساطي بين 80 - 89 ملم زئبق.

3- المرحلة الأولى من إرتفاع ضغط الدم:

حين تكون قيمة الضغط الانقباضي بين 140 - 159 ملم زئبق، أو حين تكون قيمة الضغط الانبساطي بين 90  - 99 ملم زئبق.

4- المرحلة الثانية من إرتفاع ضغط الدم:

حين تكون قيمة الضغط الانقباضي 160 ملم زئبق وأكثر، أو حين تكون قيمة الضغط الانبساطي 100 ملم زئبق وأكثر.

- القيمتان ( الأعلى والأدنى ) في قياس ضغط الدم هامّتان، لكن بعد سن الـ 50 عاما يصبح ضغط الدم الانقباضي ( القيمة الصغرى ) هو الأكثر أهمية.

ننصحكم بالتعرف على معلومات عن أدوية الضغط واستخدامتها والجرعات الموصى بها والتحزيرات.

شاهد أيضا: الفرق بين صداع الضغط المرتفع والمنخفض

المصادر والمراجع :

1- World Health Organization: Hypertension who.int

2- What is High Blood Pressure? | American Heart Association heart.org

3-  High blood pressure (hypertension) - NHS nhs.uk